看似简略的带球回身动作,想做利索也需求你在平常多下苦功

看似简略的带球回身动作,想做利索也需求你在平常多下苦功

看似简略的带球回身动作,想做利索也需求你在平常多下苦功。<\/strong>这个操练不需求太多的专用器件,没有标识碟也能够用水瓶替代。带球道路如图所示。<\/p>

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N字带球操练<\/p>

在刚开始操练的时分不强求把速度加的太快,但力求每个动作都做到位。<\/p>

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脚背急停回身<\/p>

在屡次重复操练今后能够逐步增加难度,设定每趟抵达的时刻,增强回身的灵敏度,带球的速度也会愈加接近于实战。<\/p>

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脚内侧急停回身<\/p>

能够在赛前热身中增加此类项目,能够协助你赶快进入竞赛状况!<\/p>

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简易克鲁伊夫回身<\/p>

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